1週目の実績

しばらく更新が飛んでいましたが、これからどんどん書いていきます。

1週目の実績

トレーニング開始からの1週間後の実績を紹介します。

体重 -2.5Kg、体脂肪率 -0.7%と順調すぎるほど落ちてきています。9月29日(金)は、会社の飲み会がありトレーニングができませんでした。しかし、かわいい女性の隣で話が少しできたので楽しかったです。金曜日以外は、消費カロリーが摂取カロリーを上回っています。この調子が続いてくれればいいですね。